Nadváha, obezita, otoky

Kila navíc řeší spousta lidí drastickými či nerozumnými dietami, kterými svůj problém často ještě zhorší. Možná i vy stále běháte, cpete se zeleninou a jogurty, ale místo hubnutí přibíráte. Vysvětlení je jednoduché – jste přetížení a vaše tělo hromadí odpad. Řešením je relaxace a omezení smoothie či jogurtů…

Podle tradiční medicíny je hlavní příčinou obezity snížená úroveň energie a současně nedostatek krve, což mimo jiné způsobuje, že se tělo špatně zbavuje odpadních produktů. Nadváha je vlastně důkaz o nedostatku energie. Nadbytečný tuk není přebytek, ale nedostatek. Klíčem ke štíhlé figuře je proto podle tradiční medicíny dodání živin a energie – ne její vyčerpávání přílišným sportem či zátěží.

Důležité je dbát o tělo i psychiku. Žádný extrém. Zatěžující sport, omezená strava a počítání kalorií vás zaručeně dostane do křeče a může vyvolat i patologickou horkost, která se projevuje nadměrnou žravostí. Tělo totiž stále hlásí nedostatek energie a živin. Tradiční terapeuté proto v takovém případě hledají cestu, jak organismus uvnitř ochladit a vyladit.

Podle tradiční medicíny je za obezitou obvykle:

Pi Qi Xu – Shi + TAN (nedostatečná Qi (čchi) sleziny s tvorbou vlhkosti a hlenu), projevuje se:

  • Únava, horší po jídle
  • Nechutenství se strachem z jídla
  • Slabé či ochablé končetiny
  • Tendence k přemítání a obavám
  • Řídká stolice
  • Gynekologický výtok (bělavý, tvarohovitý)
  • Pocity tíhy dolních končetin
  • Plnost v žaludku (pocit ,,kamene“ v žaludku)
  • Zahlenění (kašel,rýma,zadní rýma)

Pi Yang Xu (nedostatečnost jangu sleziny), projevuje se:

  • Výrazná bledost
  • Zimomřivost
  • Otoky zejména dolní poloviny těla
  • Výraznější průjem
  • Bílý gynekologický výtok
  • Bolesti břicha zmírňující se teplem (vnitřně nebo lokálně přiložením)
  • Studené končetiny a nos

Shen Yang Xu (nedostatečnost jangu ledvin)

  • Slabost a pobolívání beder a kolenou (ne ostrá, ne jednostranná)
  • Lámavost kostí (osteoporoza)
  • Uvolňování a vypadávání zubů (může být i Wei Huo)
  • Neplodnost (u žen i mužů)
  • Vynechávání menstruace
  • Závratě (dlouhodobý stav – např. celý den)
  • Obava z chladu
  • Studené končetiny, zejména nohy
  • Chlad v zádech či podbřišku (dolní část zad, podbřišek zejména u žen)
  • Ztráta sexuální touhy
  • Časté močení a noční močení
  • Impotence
  • Otoky (zejména dolní části)

Xue Yu (blokáda toku krve)

  • Ostrá bolest, zhoršení bolesti tlakem, v noci, ztuhlost
  • Temná matná pleť, nafialovělé rty, nehty, fialové žilky na kůži
  • Bolestivá menstruace s bodavou bolestí, sraženiny, vynechávání menstruace s bolestmi

Gan Pi Bu He (nerovnováha mezi játry a slezinou)

  • Plnost v nadbřišku
  • Kašovitá stolice až průjem (zapáchající)
  • Nadýmání, snížena chuť k jídlu (chuť na kvalitní jídlo ne, chuť na čokoládu ano)
  • Podrážděnost a náladovost
  • Bolesti v podžebří, nadbřišku či břiše
  • Nepravidelná menstruace (množství, krvácení, intervaly, bolesti….)
  • Časté vzdychání (snaha ulevit si, prodýchnout si stagnaci)
  • Tělesná či duševní únava
  • Pnutí v prsou, tvorba rezistencí v prsou            
  • Sklon k depresím

Po zjištění diagnózy doporučí terapeut individuální úpravu jídelníčku, fytoterapii a další léčbu. Mimo jiné je důležité harmonizovat metabolismus tuků, vyrovnat funkci sleziny, ledvin, jater a odstranit blokády. Takto se upraví i psychika, která má v každé nemoci svůj velký podíl.

Potraviny, které nejvíce zatěžují slezinu, protože přinášejí nadměrné vlhko, chlad a horko organismu:

  • jídla z bílého cukru a z bílé mouky
  • výrobky z kravského mléka
  • pečená, smažená, grilovaná a fritovaná jídla
  • syrová zelenina a ovoce
  • chladné a sladké nápoje, zmrzlina

Potraviny, které posilují slezinu a podporují hubnutí a zdraví:

  • obiloviny (jáhly, pohanka, celozrnná rýže, pšenice, oves, kroupy…)
  • luštěniny (čočka, hrách, fazole, sója…)
  • koření povzbuzující trávení (skořice, zázvor, koriandr, lékořice)
  • vařená, dušená a napařovaná jídla (bílé maso, ryby, drůbež, zelenina – hlavně mrkev a dýně)
  • polévky z drůbeže (obzvláště ze slepice, perličky, krůty…)
  • tykvová zelenina (cuketa, dýně…)

Podle zásad tradiční čínské medicíny je nutné vždy snídat, a to pokud možno ve stejnou hodinu a bez spěchu. Po ránu se doporučuje teplé jídlo, nejvhodnější je jahelná kaše. K zapití je vhodná meltová káva nebo karo či žitovka. Vhodné jsou i polévky. V poledne se doporučuje zeleninové rizoto z celozrnné rýže, dušené maso se zeleninou a podobně. K večeři jsou vhodné těstoviny s tofu, luštěniny nebo jakékoli lehké jídlo.

Hubnutí podpoříte i správně naladěnou psychikou – využít k tomu můžete „Léčivé pohádky pro dospělé“ – www.lecive-pohadky.cz

Další informace, rady a tipy najdete v sekci „Články“ – Diety, hubnutí, trávení, diabetes

Ráda Vám doporučím konkrétní léčbou upravenou přímo pro Vás. Každý člověk je jedinečný a je třeba ke každému přistupovat individuálně.

Jako certifikovaná terapeutka nabízím sestavení bylinných směsí (případně i jídelníčků) přímo na míru. To, co je vhodné pro jednoho, druhému sedět nemusí, a přitom oba mohou mít stejný zdravotní problém. Postupy a směsi, které používám, jsou prověřeny staletími zkušeností, proto fungují. Tradiční terapie doplňuji moderními poznatky a metodami.

Ve zlínské ordinaci se zaměřuji především na celkovou harmonizaci organismu, na terapii obezity, akné, nespavosti, trávicích či střevních potíží, psychoterapii, očistu gynekologických kandidóz, menstruační problémy, migrény a léčbu dalších zdravotních neduhů.

Kontaktovat mne můžete prostřednictvím emailu – tradicniterapie@gmail.com nebo volavka@lecive-pohadky.cz .

Tradiční medicína je velmi úspěšná v případě dobře nastolené spolupráce. Někdy je léčba dlouhodobá, ale její pozitivní vliv pocítíte již po pár týdnech.

Cílem praktiků tradiční medicíny je změnit lidské návyky a myšlení v rámci prosazování zdravého životního stylu, zaujetí pozitivního postoje vlivem správného stravování, cvičení, vhodné duševní aktivity a koordinace vlivů okolního prostředí na náš zdravotní stav. V klinické praxi kladou terapeuté důraz na přesnou diagnózu a léčení založeném na rozboru příznaků. Vyhledávají skutečné příčiny potíží a následně je léčí. Právě díky globálnímu přístupu často vyléčí několik problémů současně, je však třeba být trpělivý.