Osobnostní rozvoj a neurolingvistické programování NLP
NLP koučink vás podpoří na cestě ke spokojenosti. Neurolingvistické programování, NLP, které je považováno za jednu z nejúspěšnějších a...
top of page
Tipy pro lepší náladu a radost ze života
Někdy je život velmi náročný. Někdy nám okolní svět stále klade rozličné překážky, na které musíme reagovat. Může to být složité, ale...
Pěstujte emoční uvědomělost a buďte nad věcí jako Dalajlama...
Emoce dokáží mnohé zničit, když je jich příliš mnoho. V Asii je kladen důraz spíše na rozum. Mnohdy až přehnaně. Asiaté často říkají, že...
Chtít, aby mě všichni měli rádi, je cesta utrpení
Být oblíbený, slušný, vypadat dobře, s každým vycházet – to jsou hodnoty, které vás mohou úplně zničit. Přitom slýcháme často od rodičů:...
Více radosti = více dopaminu
Proč jsme tak snadno závislí na různých sladkostech, alkoholu či podobných drogách? Protože umí uvolňovat látku dopamin, tedy látku...
Nejprve se naučte relaxovat, až pak meditovat – a problémy zmizí
Nestíhám, mám toho moc, nemám čas, mám kupu starostí a problémů… Každý z nás má jiné startovací podmínky. Život není spravedlivý. Ale i...
Parkinson, Alzheimer, demence – vyzkoušejte korálovec
Korálovec ježatý, neboli Hericium, je houba, která dokáže pomoci nejen ve stáří. Velmi dobře se osvědčila u různých trávicích problémů,...
Uvolnění jako základ zdraví i sebekultivace
„ Narovnej se !“ říkává se. Ale ono to skutečně nejde! Naše kostra nechce být narovnaná! „ Už se naštěstí opouští ten sokolský způsob...
Nebezpečná soutěživost, aneb Jak se nesrovnávat a být v pohodě
Většina z nás se stále s někým srovnává, případně dokonce i s ostatními soutěží. Živnou půdou pro toto nezdravé prostředí jsou sociální...
Jak se zbavit úzkosti a co úzkost způsobuje
K úzkostným stavům mají obvykle blízko zejména citliví lidé, kteří jsou v určitém ohledu zranitelnější a musí věnovat psychohygieně (péči...
Nadýmání, plynatost, zapáchající stolice – vyprdněte se na prdění!
Nadýmání, plynatost, meteorismus, flatulence – nejde jen o nepříjemnou záležitost, ale o znamení vážných vnitřních potíží. Nejčastější...
Zapomnětlivost? Může za ni krev! Jak posílit paměť?
Dobře si pamatovat důležité informace a probrané učivo je pro úspěšné studium klíčové. Většina studentů ví, že paměť posílí některé...
Nadbytečného tuku na břiše se zbavíte relaxací
Velké břicho vůbec nemusí souviset s nadbytkem kalorií, ale může upozorňovat na potíže nadledvinek a nadměrné produkce hormonu kortizolu,...
Kvalitní spánek i ochranu prsou zajistí melatonin
Trápí vás špatné spaní? Místo návykových léků vyzkoušejte raději přírodní melatonin. Zdá se, že nemá žádné negativní účinky. Kromě...
Silná zdravá játra vyřeší mnoho potíží sama
Oslabená játra jsou původcem desítek problémů, od psychické nestability přes obezitu až po zhoubná nádorová onemocnění. Proto naši předci...
bottom of page