dýchání | Tradiční-terapie

Vnímat své tělo, číst v sobě, naslouchat si – a pak vás nebude nic bolet

Začít poslouchat své tělo není vůbec těžké. Jen nám to obvykle přijde „zbytečné“ a „nudné“. Proto si při cvičení pouštíme hudbu – při...

K úzkostným stavům mají obvykle blízko zejména citliví lidé, kteří jsou v určitém ohledu zranitelnější a musí věnovat psychohygieně (péči...