Amalaki omlazuje, zvyšuje imunitu a napomáhá hubnutí
Mezi další až zázračné dobroty, které bychom si měli dopřávat každý den, patří indický angrešt amalaki, neboli Emblica officinalis. Jeho...
top of page
Tuk je důležitý, ale jak který a jak pro koho
Celá řada prvotřídních vědeckých studií svědčí o důležitosti tuku ve stravě. Chleba se sádlem? Proč ne! Tuku skutečně není potřeba se...
Proč zrovna já mám problémy s váhou a musím držet dietu?!
„Děda má devadesát, jí samé tlusté maso, kouří, pije slivovici a je úplně zdravý,“ říkávají někteří a v této otázce je cítit křivda. Jak...
Hravě zdravě – vaření s radostí
Někdy se zdá, že vařit kvalitně je složité. Vůbec to tak není! Buďte při vaření hraví, kreativní a užívejte si to! Kvalitní vaření...
Chcete zhubnout? Hodně relaxujte a hodně jezte!
Nadváha obvykle vzniká při nedostatku energie v organismu. Nadbytečný tuk paradoxně není přebytkem, ale nedostatkem. Klíčem ke štíhlé...
Pozor, ať vám jídlo nepřeroste přes hlavu!
Zatímco v některých státech lidé nemají co jíst, jinde se vyhazují tuny jídla do popelnic. V bohatých státech přibývá lidí, kteří se již...
Špalda vyživuje křehké osoby s nedostatkem yin
Pšenice špalda (Triticum spelta) je starobylý druh rozpadavé pšenice. V ideálním případě je zcela nešlechtěná. Špaldová mouka je oproti...
bottom of page