I když je k dispozicí tolik informací a názorů, jen málokdo doopravdy ví, co by měl skutečně dělat, aby své zdraví zlepšil. Není to proto, že by neprobíhaly různé výzkumy. Jejich výsledky jsou ale neuspokojivé – pravdivá fakta jsou často zastřena nepodstatnými informacemi a zkreslena módními trendy i propagandou potravinářského průmyslu.
Druhým důvodem je, že každý člověk je jiný, originální, jedinečný, proto žádné pravidlo neplatí pro všechny.
Rozhodně ale stojí za to zkoušet najít svou vlastní cestu a přitom brát v potaz letité zkušenosti terapeutických metod i výsledky výzkumů. Možná vás překvapí, že ani váš ošetřující lékař nemusí vědět, co je nejlepší pro vaše zdraví… Protože to, co vyhovuje druhým, nemusí vyhovovat vám. Některá univerzální pravidla najdete v dietní moudrosti tradiční medicíny., případně se objednejte na osobní konzultaci, v jejímž rámci zjistíte svůj osobní stravovací režim.
V současné době se propaguje raw strava, která je ale pro některé osoby zcela nevhodná, protože extrémně ochlazuje a zatěžuje slezinu, v těle může vznikat chlad a vlhkost a z toho pak i závažné nemoci. V létě a pro horkokrevné mladé náctileté může být fajn, ale jinak jen krátkodobě.
Moderní je také strava s vysokým obsahem bílkovin. Přemíra živočišných bílkovin, přitom prokazatelně ničí játra, zatěžuje organismus a může vést i k rakovině.
Velká kritika padá na mléčné výrobky. Při nadměrné konzumaci mléčných výroků (a tedy kaseinu, který je v mléce) stoupá hladina cholesterolu v krvi. Při studiích na potkanech kasein silně a důsledně podporoval vznik a rozvoj rakoviny ve všech stádiích rakovinného bujení. Nadměrná konzumace mléčných výrobků má údajně také kauzální souvislost se vznikem například diabetu melitu I. typu, roztroušené sklerózy a velmi výrazně se podílí i na vzniku dalších autoimunitních onemocnění.
Přibývá lidí, kteří nejen, že odmítají mléko, ale živočišné produkty vůbec. Strava s nízkým podílem živočišných bílkovin a tuků způsobuje ztrátu kalorií ve formě tělesného tepla.
V hlavách současné populace je chaos a není tak těžké podléhat lobby potravinářských či farmaceutických firem.
Na prvním místě tak musí být naslouchání vlastnímu tělu a vlastním potřebám. Vhodná strava je zřejmě nejmocnější zbraní, jakou máme proti chorobám. Zejména chorobám z blahobytu, na které vymírá celá západní společnost. Neboť nejčastějšími příčinami úmrtí jsou stále kardiovaskulární onemocnění a rakoviny.
Najít vaši vhodnou cestu vám pomůže zkušený terapeut. V tradiční medicíně se opírá také o určení konstitučního typu. Velmi zjednodušeně se dá říct, že v každém z nás převažuje buďto jangová, nebo jinová energie.
Všeobecné charakteristiky typů podle čínských terapeutů:
Jangové konstituce
horkokrevnost
vyšší krevní tlak
extrovertnost
pevné svaly, ale bývají zkrácené šlachy
fyzická práce je vyčerpá, přesto by měli denně fyzicky pracovat a denně cvičit, aby přebytky energie z hlavy a z mysli stáhli do těla
dobří řidiči, učitelé, vedoucí pracovníci
preferují dobrodružný život a stresující práci, přitom by měli mít práci stereotypní a klidnou, aby je neničila
potřebují více obilovin, méně masa, aby uklidnili mysl a udrželi energii ve středu těla
snášejí dobře syrovou zeleninu a ovoce, měli by mít klid u jídla
úplně vysadit kyselou, pálivou, svíravou (trpkou) chuť
nejsou vhodné předklony, stoje na hlavě, ať se jim nehrne krev moc do hlavy
měli by co nejvíce pobývat v lese, u vody, v přírodě, chodit bosky, uzemňovat se
Jinové konstituce
zimomřivost, ospalost
introvertnost
sklon k nízkému tlaku
otoky končetin, neproudící lymfa
výtoky, průjem z chladu s nestrávenými kousky potravy
schopnost empatie
paměť dlouhodobá, učí se pomaleji, ale důkladně
sklon k ulpívání a hromadění
dobře snášejí stravu bez obilovin, sladké jim škodí
stabilní tělo i mysl
vhodné jsou zahřívací koření i čaje obsahující pepř, chilli, zázvor, skořici, badyán, muškátový ořech, kardamom, kurkuma
sporty jsou vhodné individuální
To je ovšem pouze základní rozdělení, konstituce se podle lektorky TČM Romany Farné dále dělí na: 1. Korpulentní jin, hubený jin, nestabilní jin Korpulentní jang, hubený jang, nestabilní jang Vyrovnaná
2. Jinová, jangová, prázdnota jinu, prázdnota jangu, vyrovnaná
3. Podle pěti prvků – každý člověk má v konstituci všechny prvky, dva a více prvků ale převažují – oheň, voda, země, kov, dřevo
4. Podle orgánu, který je vrozeně oslabený nebo vrozeně silnější
5. Další možnosti dle různých terapeutů a směrů
Jak lépe porozumět sami sobě jsme psali v dalších textech v kategorii „Články“ – Principy tradiční medicíny
Jsme rádi, že vás naše články inspirují, ale prosíme – nekopírujte je. Děkujeme.
Každý člověk je jedinečný a je třeba ke každému přistupovat individuálně. Jako certifikovaná terapeutka vám ráda pomohu na vaší cestě ke spokojenosti. Na osobní diagnostiku a poradenství se můžete objednat prostřednictvím kontaktního formuláře, nebo emailem tradicniterapie@gmail.com, případně telefonicky 608770506. Vše o nabízených službách a cenách se dočtete zde.
Upozornění: Informace uvedené na tomto webu www.tradicni-terapie.cz jsou pouze informativní a nejsou určeny k nahrazení rad od kvalifikovaného lékaře. Cílem je seznámení se s tradičními metodami a možnostmi podpory zdraví, osvěta veřejně dostupných poznatků či odborných studií, nejde o propagaci konkrétních výrobků ani prodej doplňků stravy. Jen bylinná léčba a změna jídelníčku nemůže dle legislativních norem nahradit léčbu západní medicínou. Tradiční medicína je velmi úspěšná v případě dobře nastolené spolupráce. Někdy je léčba dlouhodobá, ale její pozitivní vliv pocítíte již po pár dnech či týdnech.